Den samlede mobilitet afhænger fundamentalt af fleksible fodmuskler. Balance og atletisk præstation kræver korrekt muskelfunktion. Ubehag opstår, når fodmusklerne bliver stramme eller forstrakte. Bevægeligheden mindskes ved problemer med muskelstivhed. Ankel-, knæ- og hofteskader følger fodproblemer. Behandling adresserer mere end blot smertesymptomer. Daglige aktiviteter kræver konstant vedligeholdt muskelfleksibilitet. Sportspræstationer forbedres gennem korrekt fodpleje. Styrken øges, når man forstår fodbehandling. Forebyggelse af stivhed beskytter den generelle fysiske sundhed effektivt. Forbedret velvære kommer fra omfattende fodpleje.